Litfass Wir über uns!

Fitnesstraining – Gewußt wie!

Nun können auch unsere neuen Auszubildenden sich in den Fitnessräumen des EnergieCampus so richtig austoben. Austoben? Wohl weniger. Vielmehr geht es um ein ausgewogenes Training mit dem Ziel, seine persönliche körperliche Fitness zu steigern oder zu erhalten. Unseren Auszubildenden aus dem 1. Ausbildungsjahr wurde dabei im Rahmen einer Einführungsveranstaltung demonstriert, wie ein vernünftiges und gezieltes Training an den zur Verfügung stehenden Geräten aussehen kann. Rainer Weber, Fitnesstrainer beim Gesundheitszentrum Corpus, zeigte ihnen dabei an den Geräten diverse Übungen, mit denen sie einzelne Muskelgruppen gezielt stärken und trainieren können. Also, gewußt wie!

Kommentar schreiben