Gewusst wie!

Laufband, Gewichte, Hanteln. Alles klar, wir sprechen über unseren Fitnessraum. Doch wissen wir „Fitnessbewußten“ eigentlich, wie man sinnvoll und gezielt die vorhandenen Geräte einsetzt, um einen vernünftigen Trainingseffekt zu erzielen? Oder trainieren wir lieber mehr oder weniger frei nach dem Motto „Viel hilft viel – solange bis die Bandscheiben quietschen?!“  Unsere neuen Auszubildenden wissen jetzt, wie man die Geräte sinnvoll, sach- und fachgerecht sowie zielgerichtet einsetzt, denn sie wurden von Mario Franke (Bild oben, li.), Sportlehrer und Trainer des Gesundheitszentrums „Corpus“, praxisnah eingewiesen. Dann kann es ja losgehen. Gewusst wie!

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